¿Cómo reconocer un infarto o un ictus? Señales y hábitos que protegen
Una presión en el pecho que achacas a la cena o un dolor de mandíbula que parece de muelas pueden ser algo más. Te explicamos cómo reconocer un infarto y un ictus, las señales que más se pasan por alto y tres hábitos que protegen de verdad.
Qué ocurre en las arterias antes de un infarto o un ictus
Imagina tus arterias como tuberías. La tensión alta castiga sus paredes. El tabaco y la diabetes las dañan. Y el colesterol LDL forma placas en su interior.
Si una de esas placas se rompe, se forma un coágulo. Cuando ocurre en una arteria del corazón, causa un infarto. Cuando ocurre en una arteria del cerebro, provoca el tipo de ictus más frecuente.
Las señales clásicas del infarto
El aviso más conocido es un dolor opresivo en el centro del pecho que dura más de unos minutos.
Ese dolor puede extenderse al brazo izquierdo, al cuello o a la mandíbula. A menudo se acompaña de sudor frío.
Lo que se pasa por alto: el infarto en las mujeres
En las mujeres, el dolor en el pecho también es el síntoma más habitual. Pero, más a menudo que en los hombres, llega acompañado de falta de aire, náuseas, dolor de espalda o de mandíbula y un cansancio inusual. A veces aparecen solo estos síntomas, sin dolor en el pecho.
Por eso se confunde con ansiedad. Y, de media, ellas llegan más tarde al hospital.
Ante cualquiera de estas señales, no esperes a que se pase. Llama al 112.
Cómo detectar un ictus en tres comprobaciones
Primero, la cara: pide a la persona que sonría. Si un lado de la boca no sube, es una señal de alarma.
Segundo, los brazos: pídele que levante los dos. Si uno cae solo, es una señal de alarma.
Tercero, el habla: pídele que repita una frase. Si arrastra las palabras o no te entiende, es una señal de alarma.
Basta con que falle una de las tres para llamar al 112. Apunta la hora en que empezaron los síntomas, porque de ella dependen los tratamientos. No lleves a la persona en coche: la ambulancia activa el Código Ictus.
Si los síntomas desaparecen en unos minutos, puede tratarse de un ataque isquémico transitorio. Es el aviso de un posible ictus en los días siguientes. También es una urgencia.
Tres hábitos que protegen de verdad
Uno: deja el tabaco del todo. Reducir no basta. Un solo cigarrillo al día conserva entre un tercio y la mitad del riesgo cardíaco extra de fumar un paquete. Pide ayuda en tu centro de salud: con apoyo profesional es más fácil.
Dos: muévete al menos 150 minutos a la semana, como recomienda la OMS. La actividad física ayuda a bajar la tensión y sube el colesterol bueno. Por ejemplo, media hora de paseo rápido cinco días a la semana. La intensidad justa es aquella en la que puedes hablar, pero no cantar.
Tres, el que más se olvida: vigila lo que no duele. La tensión alta, el colesterol y la diabetes pueden pasar años sin dar síntomas, también en personas delgadas. Pide en tu centro de salud que te midan la tensión, el colesterol y la glucosa. Si en varias tomas la tensión llega a 14 de máxima o a 9 de mínima, tu médico valorará si se trata de hipertensión.
El corazón avisa con dolor cuando el daño ya ha empezado. Pero años antes avisa con un número que solo ve quien lo mide.
Preguntas frecuentes
¿Los síntomas del infarto son iguales en hombres y mujeres?
En ambos el dolor en el pecho es lo más habitual. Pero en las mujeres es más frecuente que aparezcan falta de aire, náuseas, dolor de espalda o de mandíbula y cansancio inusual, a veces solo esos síntomas.
¿Qué hago si sospecho que alguien está sufriendo un ictus?
Llama al 112 y apunta la hora de inicio de los síntomas. No lleves a la persona en coche, porque la ambulancia activa el Código Ictus.
¿Es grave si los síntomas de ictus desaparecen en unos minutos?
Sí. Puede ser un ataque isquémico transitorio, que avisa de un posible ictus en los días siguientes, y también es una urgencia.
¿Fumar poco reduce el riesgo cardíaco?
No lo suficiente. Un cigarrillo al día conserva entre un tercio y la mitad del riesgo cardíaco extra de fumar un paquete, por eso hay que dejarlo del todo.
Artículo informativo elaborado con ayuda de herramientas de IA a partir del guion verificado del vídeo.