Caída del pelo: ¿normal o alopecia? Qué tratamientos funcionan
Cada día pierdes entre 50 y 100 pelos de los unos 100.000 que tienes, y eso no significa que te estés quedando calvo. Aquí te explicamos cómo distinguir una caída normal de una alopecia, qué tratamientos funcionan y qué productos son solo marketing.
El ciclo del pelo: por qué perder pelo cada día es normal
Un pelo crece un centímetro al mes durante un periodo de dos a seis años. Después reposa dos o tres meses y se desprende.
Por eso perder cien pelos al día no es calvicie: es rotación. Cada folículo sigue su propio ritmo. Si todos sincronizaran la caída, te quedarías sin pelo de golpe.
Efluvio telógeno: la caída que responde a algo que pasó hace meses
La caída que más asusta no tiene su origen en el día de hoy. El efluvio telógeno responde a un golpe sufrido hace dos o tres meses: fiebre alta, parto, cirugía, estrés intenso o una dieta muy baja en calorías.
Ante ese golpe, el folículo detiene el crecimiento de forma brusca y muchos pelos entran en reposo a la vez. Cuando vuelven a crecer los nuevos, empujan a los viejos y se produce la caída.
El efluvio telógeno no se trata con champú. Se resuelve en un plazo de seis a doce meses si se corrige la causa.
Alopecia androgenética: la causa más frecuente de calvicie
La alopecia androgenética es un proceso distinto y es la causa más frecuente de calvicie. En los hombres afecta a las entradas y la coronilla. En las mujeres produce una pérdida difusa en la línea media.
La responsable es la dihidrotestosterona, que acorta los ciclos del pelo y miniaturiza el folículo.
Tres tratamientos con respaldo
Minoxidil. Se aplica sobre el cuero cabelludo seco dos veces al día. Prolonga la fase de crecimiento del pelo. Los resultados se valoran a partir del cuarto mes, no antes.
Finasterida o dutasterida. Se toman por vía oral y reducen la dihidrotestosterona que acorta los ciclos. Solo se recetan a hombres y siempre con control médico.
Espironolactona en mujeres. Bloquea los andrógenos que miniaturizan el folículo. Requiere receta y exige controlar la tensión y el potasio. No se debe tomar durante el embarazo.
En cambio, los champús anticaída y la biotina, cuando no hay déficit, no revierten este proceso.
Otras causas médicas y mitos frecuentes
Hay otras causas de caída que requieren valoración por un dermatólogo: la ferritina baja, el hipotiroidismo o el hipertiroidismo y la alopecia areata. Esta última es de origen autoinmune, produce placas redondas y a veces afecta también a las uñas.
Cortar el pelo no lo fortalece, porque la raíz no recibe señales de las puntas. Lavarlo a diario no provoca calvicie, ya que el folículo está bajo la piel. Un susto tampoco provoca canas: el color depende de los melanocitos, y su pérdida se debe a la genética o a la edad.
Cuándo acudir al dermatólogo
Conviene consultar si pierdes más de cien pelos al día durante más de un mes. También si aparecen placas lisas, picor, descamación o cicatrices, o si notas fatiga, cambios de peso o reglas irregulares.
El dermatólogo puede solicitar un análisis de ferritina y de hormonas tiroideas, además de examinar el cuero cabelludo con un dermatoscopio. El pelo que cae hoy refleja lo que ocurrió hace tres meses. Si hay alopecia, un diagnóstico a tiempo sí cambia el resultado.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos pelos es normal perder al día?
Lo normal es perder entre 50 y 100 pelos al día. Forma parte de la rotación natural del pelo y no indica calvicie.
¿Funcionan los champús anticaída?
No. Los champús anticaída no revierten la alopecia androgenética ni tratan el efluvio telógeno.
¿Cuánto tarda en notarse el efecto del minoxidil?
Los resultados se valoran a partir del cuarto mes de uso, no antes.
¿Lavarse el pelo a diario provoca calvicie?
No. El folículo está bajo la piel, por lo que el lavado diario no causa calvicie.
Artículo informativo elaborado con ayuda de herramientas de IA a partir del guion verificado del vídeo.